O ile większość mięśni możemy trenować na siłowni lub w domu podczas treningu izometrycznego, o tyle tkanka mięśniowa otulająca pochwę wymaga innego podejścia.
Kulki do treningów tych partii mięśni dostępne są w różnych rozmiarach i kolorach. Ich właściwy dobór pozwoli nam na regularne ćwiczenia tej strefy naszego ciała i w konsekwencji na bardziej udane pożycie seksualne.
Rozmiar
Od rozmiaru kulek gejszy zależy nasz komfort podczas wykonywania ćwiczeń w pozycji stojącej. Niezależnie od rozmiaru, są one najlepszym rozwiązaniem dla kobiet, które mają za sobą poród drogami natury.
Poznaj lepiej siebie
W przypadku butów czy odzieży określenie rozmiaru jest proste – wystarczy chwycić za centymetr lub skorzystać z dostępnej rozmiarówki. Jak jednak sprawdzić rozmiar naszych miejsc intymnych? Warto zwrócić uwagę na:
- Rozmiar tamponu – mały, średni lub duży. Z którym czujemy się bardziej komfortowo? Kulki będą miały ten sam rozmiar.
- Poród. Pochwa po cesarce ma mniejszy rozmiar niż po porodzie w sposób naturalny – wybieramy rozmiar S lub M
- Palce. Gdy uda nam się wsunąć dwa palce poziomo, wybierzmy M.
- Więcej niż dwa palce? Rozmiar L.
- Poród drogami natury? Rozmiar M lub L.
- Mały tampon wysuwa się z pochwy? Zdecydujmy się na kulki o rozmiarze M lub L.
Waga
Teraz czas na kolejny parametr, jakim jest waga. Producenci proponują różne warianty wagowe. Na początek najlepiej wypróbować te najlżejsze, które po włożeniu do pochwy będziemy w stanie nieco „unieść” przy pomocy mięśni Kegla w górę.
Z biegiem czasu, gdy osiągniemy nieco wprawy i wytrenujemy mięśnie do tego stopnia, że trening nie będzie przysparzał nam trudności, przejdziemy do kolejnej kategorii wagowej.
Mięśnie niewytrenowane lub słabe
W takim wypadku używamy lżejszych kulek rozpoczynając od tych najlżejszych, czyli w granicach 28 g:
- Luna Beads Mini o wymiarze 29 mm i wadze w przedziale 28-78 g
- Luna Beads Classic (28-78 g)
- Smartballs Uno (42 g)
- Nalone Yani (30-140 g)
Silniejsze lub wytrenowane mięśnie
W takim wypadku przydadzą się kulki gejszy o nieco większym rozmiarze. Rzućmy okiem na dostępne na rynku marki:
- Luna Beads Classic (28-78 g)
- Smart balls 42 g w wariancie jedno- lub dwukulkowym
- Nalone Yani (30-140 g)
Jaki wariant kulek gejszy wybrać?
Producenci oferują zarówno modele: jedno- lub dwukulkowe. W tym drugim przypadku kulki Kegla są ze sobą połączone na stałe przy pomocy wiązania.
Zalety i wady obu rozwiązań prezentujemy poniżej.
Modele jednokulkowe:
- Lżejsze
- Dopasowane do mniejszych rozmiarów pochwy
- Idealne dla początkujących
Modele dwukulkowe:
- Cięższe
- Dopasowane do średniej i większej pochwy
- Dla kobiet chcących popracować nad dalszym rozwojem mięśni Kegla
Bezpieczeństwo
Nie ma większych przeciwwskazań jeśli chodzi o ćwiczenia mięśni kegla przy pomocy kulek Gejszy. Przed zakupem warto rozeznać się w ofercie i zwrócić uwagę na następujące parametry:
- Jakość – jak zwykle kupno najtańszego zestawu na świecie wiąże się z pewnym ryzykiem. Lepiej wyłożyć kilka złotych na modele wykonane z atestowanego tworzywa.
- Materiał – zwróćmy uwagę na to, czy silikon zastosowany przy wyrobie nie posiada toksycznych domieszek w postaci ftalatów czy silikonu. Substancje te uwalniają się podczas używania i mogą nam zwyczajnie zaszkodzić.
- Higiena – materiał powinien być łatwo zmywalny i odporny na zwykłe środki czystości.
- Gwarancja – jakościowe produkty są zwykle objęte gwarancją i nie inaczej sprawa prezentuje się w przypadku Kulek Gejszy.
- Lubrykant – w tej materii najlepiej zaufać farmaceucie. Nie kupujmy podejrzanych specyfików. Takie oszczędności mogą mieć nieprzyjemny finał.
- Certyfikaty – jeśli producent uzyskał jakiś certyfikat bezpieczeństwa, z pewnością się nim pochwali na opakowaniu i w ulotce. Kierujmy się zdrowym rozsądkiem.
Podsumowanie
Zróbmy małe podsumowanie dotychczasowej wiedzy. Przed zakupem zwracamy uwagę na:
- Rozmiar
- Wagę
- Możliwość rozbudowania zestawu
- Jakość
- Bezpieczeństwo i higienę – kulki Kegla mają być łatwe do umycia
- Zakup modelu jedno- czy dwukulkowego.
Jak widać, nie jest to żadna wiedza tajemna. Kierując się przy zakupie zwykłym rozsądkiem z pewnością zadbamy nie tylko o nasze mięśnie Kegla, lecz również o zdrowie i dobre samopoczucie.